皆は愚痴を言うかのう？
今回は愚痴についてじゃ
ふぉふぉふぉ～～
「給料安くない？」
「あの上司こんなこと言ってきたんだけど！」
どの職場にも、口を開けば愚痴をこぼす人がいます。
付き合いたくないけど、無視するわけにいかない。
こんな悩みを持った方、結構いるのではないでしょうか。
そこで今回は、以下の内容をお伝えします。
なぜ愚痴は悪いのか
「愚痴を吐くこと」自体は、悪いことではありません。
誰でも少なからず不満を持っているものだからです。
問題になるのは、誰かに愚痴をぶつけるケースです。
愚痴をぶつけることで、以下のように相手に悪影響を与えます。
相手の時間を奪う
愚痴は、「現状への不満」です。対して、提案は、「現状を改善するための方法」です。
どれだけ愚痴を吐いても、現状が改善されることはありません。
つまり、愚痴からはなにも生まれません。独り言で愚痴を吐くのであれば悪くなりませんが、誰かに向ける場合がほとんどです。
愚痴から生まれることは何もないので、相手の時間を奪うことになります。
愚痴をはいてる相手の時間をも奪っておるのじゃよ
相手のストレスになる
「現状への不満」を聞かされて、気持ちが良い人はいません。
イライラするでしょう。
コミュニケーションは相手があって初めて成立するもの。愚痴は、相手を不幸にする自分勝手な行為です。
相手のストレスにもなるのじゃ
ネガティブ思考を伝染させる
愚痴の最も悪質なのは、ネガティブな思考を伝染させる点です。
誰しも、現状に対して何らかの不満を持っています。「言っても仕方がない」と普段は秘めています。
しかし、一度誰かが愚痴を吐いた途端、「自分も！自分も！」と積を切ったように爆発させるようになります。
同じことについて愚痴を言うと絆ができたような感覚を覚えますが、それは幻想です。
愚痴が「単なる現状の不満」である以上、なにも生み出すことはありません。
皆でマイナスな気持ちを高めあうでないぞよ
なぜ愚痴を吐くのか
退屈だから
愚痴を吐いてしまう基本的な理由は、「退屈だから」です。
家にいると、ついついお菓子を食べてしまうのと同じです。
本気で思い悩んでいる人は、誰かに聞いてもらう余裕がありません。
ですので、愚痴を吐いている人を見たら「この人は愚痴を吐くだけの余裕があるんだな」と考え、真剣に相手をする必要がないと距離をとることができるでしょう。
楽しくなるような話題を持ち掛けるように心がけよう
存在を認めてもらいたいから
愚痴を聞いてもらいたい人は、誰かに存在を認めてもらいたいと考えています。
話している内容は重要ではなく、自分に注意を向けてただ聞いてほしいというのが愚痴を吐いている人の心理です。
もし愚痴を聞かないといけない場合は、無理に共感を示す必要はありません。相手にちゃんと聞いているよと示してあげ、承認欲求を満たしてあげることが大切です。
承認欲求の塊はなかなか相手にするには手ごわいぞよ
スッキリしたいから
愚痴を聞いてもらうのは、スッキリしたいからです。
吐き出せれば、壁であろうと、ネットでも構わないのです。
吐き出し口になっている可能性があります。
できるのであれば、お互いのために関係を見直しましょう。
ほかのストレス発散を見つけるのじゃ
仕事と愚痴を言う人の対処法
相手を変えようとしない
まず、愚痴をよく吐く人を変えようとしてはいけません。
その人は、ただ「退屈だから」「すっきりしたいから」愚痴を言っているのであって、愚痴が悪いことだという自覚はありません。
自覚がないので、反省することも、控えることもできません。
相手を変えようとするのではなく、「あの人は愚痴を吐いてしまう人だから」と考えるようにしましょう。
人はそうそう変えられん
近づかないようにする
よく愚痴る人には、近づかないようにしましょう。
特に、休憩室は愚痴が出やすい空間です。
一度誰かが吐き出すと伝染し、蔓延してしまいます。
距離を開けることも大切じゃ
自分の愚痴はしっかりと吐き出す
相手が愚痴を吐きにくる、逃げ場がなく嫌でも耳に入ってくることもあるでしょう。
愚痴を浴びるとストレスが溜まります。
溜まったストレスを発散する先を確立させましょう。
「ノートに書きだす」「ネット掲示板に書き込む」のような方法があります。
溜め込まず、「相手の時間を奪わない」ように吐き出すようにしましょう。
ストレス発散は自分でしよう
【まとめ】愚痴から解放されてもっと仕事を楽しもう！
せっかく仕事を楽しんでいても、愚痴を聞くと楽しくなくなりますね。
人間は他から影響を与えあうものです。
できるだけ付き合う人を選んで、悪い影響を受けないようにしましょう。
今回の内容をおさらいすると、
なぜ愚痴は悪いのか
- 相手の時間を奪う
- 相手のストレスになる
- ネガティブ思考を伝染させる
なぜ愚痴を吐くのか
- 退屈だから
- 存在を認めてもらいたいから
- スッキリしたいから
仕事と愚痴を言う人の対処法
- 相手を変えようとしない
- 近づかないようにする
- 自分の愚痴はしっかりと吐き出す
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